RUTINA 2

  PECHO

Las rutinas de pecho son las preferidas por el usuario medio del gimnasio. Un pectoral desarrollado es la seña de identidad de un hombre grande y fuerte. Además, estas rutinas suelen incluir un movimiento básico muy aceptado generalmente como medida de la fuerza: El press de banca.

 VALOR ESTÉTICO: Las rutinas de pecho son las preferidas por el usuario medio del gimnasio. Un pectoral desarrollado es la seña de identidad de un hombre grande y fuerte. Además, estas rutinas suelen incluir un movimiento básico muy aceptado generalmente como medida de la fuerza: El press de banca.

TRABAJO COMPLETO:El desarrollo del pecho implica otros grupos musculares. Si ejercitas los músculos pectorales estarás desarrollando otras zonas tales como la espalda, los brazos, los hombros, etc. Establecer una rutina de ejercicios para pecho, te mantendrá más fuerte a nivel general ya que tendrás una buena base para realizar cualquier ejercicio.